Tout le monde sait qu'un travail sédentaire prolongé a un impact négatif sur la santé, en particulier sur le système musculo-squelettique. Pour réduire la charge sur la colonne vertébrale, les experts conseillent des échauffements réguliers. Les chaises ergonomiques aideront également, qui offrent un soutien pour le dos et le corps dans la bonne position. A propos de ces meubles et sera discuté dans l'article.
La chaise ergonomique est conçue en fonction des caractéristiques physiques et psychologiques d'une personne. Sa tâche principale est de maintenir le corps dans la position la plus naturelle. Grâce à de tels meubles, l'utilisateur en train de travailler sédentairement à long terme ne se sentira pas fatigué. Par conséquent, une chaise ergonomique est idéale pour une utilisation au bureau et à la maison.
Caractéristique
Maintenant, en raison de l'automatisation des processus de production, le nombre d'employés de bureau augmente. Une chaise ergonomique sera une excellente option pour ceux qui passent environ 6 heures en position assise chaque jour. Grâce àdes meubles spéciaux pourront empêcher la courbure de la colonne vertébrale et l'apparition d'autres conséquences négatives. Une personne éprouve du confort, par conséquent, sa capacité de travail s'améliore, la productivité du travail augmente.
Puisque la gamme de ces chaises est vaste, il ne sera pas difficile de choisir la bonne. Les meubles avec réglages s'adaptent aux caractéristiques individuelles. L'option appui-tête convient aux personnes souffrant de douleurs cervicales. Le repose-pieds, présent sur certains modèles, protégera contre les gonflements et les caillots sanguins.
Avantages
Les spécialistes assurent que même les meubles standard de haute qualité et coûteux ne peuvent être comparés à des propriétés ergonomiques. Il peut être utilisé quotidiennement en regardant la télévision, en lisant et en se relaxant. Les chaises ordinaires produisent une certaine charge sur le corps, tandis que les chaises ergonomiques font le contraire. Les muscles d'une personne seront détendus pendant toute la période d'utilisation.
Dans la fabrication de ce meuble, les experts tiennent compte de la taille, du poids, de l'emplacement des bras, des jambes, du dos, de la position du corps en position assise. Certaines options incluent des ascenseurs qui ajustent la hauteur de la chaise. Il existe également des chaises ergonomiques pour enfants qui permettent de garder le dos droit et de ne pas ressentir d'inconfort.
Réduction de la douleur
Les chaises de bureau ordinaires, qui sont utilisées dans de nombreux lieux de travail, ne peuvent pas être utilisées pour un travail à long terme. Après quelques heures, même en bonne santé etles jeunes ressentent une douleur qui s'intensifie à chaque minute. La majeure partie de la charge tombe sur:
- cou;
- mains;
- jambes;
- fesses;
- bas du dos;
- hanches.
Les spécialistes pensent qu'après 15 à 20 minutes en position assise, une personne s'affaisse. Il prend cette position tous les jours, il y a donc des problèmes de colonne vertébrale. La douleur indique non seulement des désagréments, mais aussi des problèmes de santé.
Polyvalence
Toutes les personnes sont uniques. Ceci est pris en compte par les experts lors du développement de chaises ergonomiques pour ordinateur. Les meubles s'adaptent à une personne en particulier:
- Il est possible de régler l'angle de l'assise et du dossier en fonction de la hauteur et de l'état de la colonne vertébrale. Habituellement, lorsque vous travaillez, la tête et les épaules sont penchées sur la table et doivent être proches du dos.
- L'appuie-tête s'ajuste à votre taille pour un soutien précis de la tête.
- Lorsque vous travaillez à l'ordinateur, les coudes seront sur la table. S'ils ne reposent pas correctement, les mains se fatiguent rapidement.
En ajustant la chaise selon les paramètres souhaités, l'utilisateur recevra le mobilier idéal pour le travail au bureau et à la maison. Grâce à son utilisation, une personne sera beaucoup moins fatiguée.
Variétés
Les chaises ergonomiques pour écoliers et adultes sont similaires dans leurs caractéristiques et leur apparence. Pour chaque âge, mieux vaut choisir le plus adapté. Dans le même temps, ces chaises sont livrées avec un dossier, sans lui, en bois, en métal, en bureau. Les types populaires incluent:
- Chaise-selle. Les bords d'un tel meuble ne serrent pas les hanches, de sorte que les jambes ne gonflent pas. En position assise, il est possible d'effectuer un travail de longue durée. La chaise-selle charge correctement les muscles, de sorte que le dos sera plat et droit.
- Chaise aux genoux. A un siège incliné vers l'avant et un accent sur les genoux. Avec un tel produit, la posture est correctement maintenue.
- La chaise Business est un type de chaise de genou avec un ajustement dynamique inhabituel. Il fournira la santé et une belle posture. Ces chaises sont idéales pour les enfants.
Chaque option a ses propres caractéristiques. Mais dans tous les cas, vous devez considérer le but d'une chaise ergonomique. Ce n'est que lorsqu'il s'intègre parfaitement que l'on peut s'attendre à des résultats positifs.
Comment choisir ?
Lors de l'achat, vous devez tenir compte du confort et de la sécurité. Il est conseillé d'acheter une chaise ergonomique en personne. Il doit être confortable, il est donc préférable de le vérifier avant d'acheter. Vous devez vous familiariser avec ses fonctions, en particulier avec la possibilité de régler les paramètres de la profondeur d'assise, de la hauteur du dossier, de l'inclinaison des accoudoirs et de l'appui-tête.
Il est nécessaire de choisir des fabricants spécialisés dans la production de mobilier ergonomique. Vous devez faire attention au décodage des noms des mécanismes intégrés. Les chaises en cuir dotées de technologies innovantes ont un prix élevé. Il est également important de vérifier la qualité des matériaux utilisés.
Lors de l'achat, vous devez faire attention aux tests de résistance. Au produit doitinformations jointes indiquant la charge maximale admissible. La douceur des roues est prise en compte dans la configuration des meubles modernes, des revêtements spéciaux peuvent y être fixés. Le bon produit apportera du confort même pendant de longs travaux.
Modèles populaires
Les meubles sont disponibles dans une vaste gamme. Il diffère par la fonctionnalité, la conception et le prix. Meilleures chaises ergonomiques:
- Chaise ergonomique à dossier haut. Cette chaise en maille est spécialement conçue pour les personnes qui travaillent 5 à 6 heures sans interruption. La forme soutient parfaitement la position correcte du corps. Pour plus de commodité, il y a un ascenseur.
- Chaise pivotante en maille noire. Avec de tels meubles, une personne ne se sent pas fatiguée. Cette version est équipée d'un élévateur, d'un appui-tête et de larges poignées. Il convient aux longs travaux quotidiens en position assise.
- Chaise Mirra par Herman Miller. Cette chaise est élégante et fonctionnelle. Une caractéristique du produit est la personnalisation, il sera donc confortable pour tout le monde.
- Chaise de travail pivotante en maille noire à dossier moyen. Le produit est idéal par temps chaud. Il est facile de le personnaliser. Ce modèle est doté d'accoudoirs réglables confortables et d'un dossier qui change de forme.
- Chaise de bureau à dossier moyen Wellness. Cette option convient à ceux qui se soucient de la posture. Si vous passez beaucoup de temps quotidiennement en position assise, alors vous devriez regarder de plus près un tel produit.
- Alera Elusion Series Mesh Mid-Back Swivel. Les meubles sont capables de s'adapter aux paramètres d'une personne. Ça vaut le coup d'essayer une foisutilisez-le pour abandonner la chaise ordinaire.
- Chaise Sayl par Herman Miller. Ce modèle allie commodité, praticité et beauté. Même après un travail prolongé, une personne ne ressentira pas d'inconfort.
- Zody Chair avec une grande capacité de réglage. Cette chaise a un mécanisme d'inclinaison à 3 points, de sorte que les muscles du dos seront confortables. Le produit est équipé d'un anti-retour. Le modèle est appliqué non seulement sur le lieu de travail, mais aussi dans la salle de réunion, les réunions.
- Chaise Aeron par Herman Miller. Le meuble a un dossier confortable, des poignées souples, un revêtement durable. En utilisant constamment une telle chaise, vous pouvez oublier la fatigue. Ce meuble soulage le cou, les épaules, le dos.
- Chaise de bureau à domicile. L'utilisation d'une chaise améliore le processus de circulation sanguine, ce qui améliore les performances. Une personne ressent de la vivacité et une poussée de force.
Conclusion
Les chaises d'ordinateur ergonomiques sont le meilleur choix pour un travail sédentaire à long terme. Il suffit d'ajuster les meubles à vos paramètres pour ne pas vous sentir fatigué pendant la journée.
